الكاتبة


جديد امرأة
مع هذه الثورة التكنولوجية في مختلف المجالات بدأت الألعاب الإلكترونية…
0 شخص معجبون بهذا المقال


ابحثي في امرأة

اختاري قسم
اختاري نوع المقال


عصير الكيوي للرجيم
الكاتبة




شاركي قصتك
هذه المشاركة هي من ضمن مشاركات
تفعيل البحث عن العمل



تُعتبر فاكهة الكيوي التي تشتهر بإنتاجها إيطاليا خياراً مُفضلاً لدى غالبية أخصائيي التغذية، فهي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية إضافةً إلى أنها غنية بالماء والفيتامينات والمعادن الهامَّة لصحة الجسم، عدا عن أن المادة ذات الطعم اللاذع في الكيوي تعمل على حرق الدهون بالجسم، لذا فتناول هذه الفاكهة ضمن ضوابط مُعينة من شأنه أن يُساعد على خسارة الوزن، إليكم طريقة عمل عصير الكيوي للرجيم ..

مكونات عصير الكيوي للرجيم:

 – 6 حبة كيوي.

– نصف كوب عصير ليمون طبيعي طازج.

– كوب من أوراق النعناع الطازجة والمغسولة جيداً.

– 2 ملعقة كبيرة من الأفوكادو.

طريقة عمل عصير الكيوي للرجيم:

– قشِّري حبات الكيوي جيداً ثم قطِّعيها إلى أرباع وضعيها في الخلاط الكهربائي.

– أضيفي عصير الليمون وأوراق النعناع وملعقتيّ الأفوكادو إلى الكيوي وإسحقي المزيج جيداً بالخلاط الكهربائي ويُمكنكِ إضافة بعض مكعبات الماء المُثلَّج للحصول على مذاق أروع.

– أسكبي عصير الكيوي للرجيم في أكواب التقديم وزينيهِ بالقليل من الأفوكادو المفروم وأوراق النعناع الطازجة.

هذه الكمية تكفي لثلاثة أشخاص فقط، وليس عليكِ سوى أن تُقدِّمي عصير الكيوي للرجيم بارداً لتتمتَّعي بمذاقهِ الشهيّ وفوائدهِ اللامتناهية إلى جانب أفراد العائلة وبالهناء والشفاء.




شاركي قصتك
ابدئي بكتابة قصتك، خبراتك أو ما يستحوذ تفكيرك وأفيدي غيرك


هل أعجبك هذا المقال ؟  
 


إضافة تعليق

لإضافة تعليق، يرجي تسجيل الدخول
لست مسجلة في الموقع؟ إنشئي حساب جديد







    0 شخص معجبون بهذا المقال


    0 شخص معجبون بهذا المقال