جديد امرأة
هل يمكن ان تكون انت نفسك عدة حالات  فى يوم…
0 شخص معجبون بهذا المقال


ابحثي في امرأة

اختاري قسم
اختاري نوع المقال


العناية بالبشرة


شاركي قصتك
هذه المشاركة هي من ضمن مشاركات
تفعيل البحث عن العمل



 عندما تحصل البشرة على تغذية عميقة فإن حركات جسمك تعكس ذلك!

إن العناية بالبشرة يبدأ من الداخل، ولهذا فإن التغذية الصحيحة ستكسب البشرة النضارة وستمنحك الإحساس بالثقة التي ستنعكس على تعابير الوجه.

تعد الفيتامينات مثل فيتامين أ و ج والزنك والبيوتين من بين المواد الأكثر فعالية لصحة البشرة، والتي يمكنك أن تجديها في كل من الفراولة والجزر والسبانخ

إلى جانب الكيوي والفاصوليا والأسماك والحبوب الكاملة بالإضافة إلى البيض والزبدة والفول السوداني. تعرفي كيف يمكنك العناية بالبشرة هذا الشتاء هنا!

كيف تعتنين بالبشرة هذا الشتاء

هذا الشتاء، أدخلي بعد التعديلات على روتينك اليومي الخاص بالعناية بالبشرة لتتجنبي مشكلات البشرة الشائعة خلال فصل الشتاء مع هذه الخطوات الأساسية.

1- شرب الماء بوفرة

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل يقل استهلاكنا للماء مسببا جفاف البشرة، مما يجعل شرب الماء ضرورة للتغلب على هذه المشكلة. وهي وسيلة ممتازة للحفاظ

على صحة ونضارة البشرة خلال فصل الشتاء.

2- الكريمات المرطبة

لا يكفي أن نرتدي المعاطف والقفازات حتى نحمي البشرة من عوامل البرد القارص، يمكننا حماية البشرة من الجفاف والمحافظة عليها رطبة وطرية

من خلال استعمال الكريمات المرطبة، فالبشرة تكون أكثر حساسية خلال الشتاء مما يزيد من احتياجها للترطيب.

3- ترطيب الشفاه

لا بد من عدم إهمال ترطيب الشفاه، فهي الأكثر عرضة للجفاف خلال فصل الشتاء. احرصي على استخدام بلسم الشفاه بانتظام خلال اليوم.

لكن تجنبي استعمال المرطبات الثقيلة والبيتروليم جيل فهو يسبب انسداد مسام الشفاه.

4- الكريم الواقي من الشمس

لا يعني أنه خلال فصل الشتاء لا تتعرض البشرة للتلف عند التعرض لأشعة الشمس الضارة. تذكري دائمًا استعمال الكريم الواقي من الشمس

قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس بفترة لا تقل عن 30 دقيقة.

5- استعملي الزيوت

من أفضل الوسائل التي تساعد على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء هي الزيوت الطبيعية. حيث تمتص البشرة الرطوبة اللازمة

من الزيوت، مما يترك البشرة ناعمة وصحية.

شاركينا وصفات الجمال الخاصة بالبشرة

  




شاركي قصتك
ابدئي بكتابة قصتك، خبراتك أو ما يستحوذ تفكيرك وأفيدي غيرك


هل أعجبك هذا المقال ؟  
 


إضافة تعليق

لإضافة تعليق، يرجي تسجيل الدخول
لست مسجلة في الموقع؟ إنشئي حساب جديد