الكاتبة


جديد امرأة
مع هذه الثورة التكنولوجية في مختلف المجالات بدأت الألعاب الإلكترونية…
0 شخص معجبون بهذا المقال


ابحثي في امرأة

اختاري قسم
اختاري نوع المقال


13 نصيحة لتحصلي على أظافر قوية و جميلة
الكاتبة




شاركي قصتك
هذه المشاركة هي من ضمن مشاركات
تفعيل البحث عن العمل



هل تريدين الحصول على أظافر طويلة و قوية ؟ هل تعانين دائماً من أن أظافرك هشة وضعيفة، وتتقصف مع أقل حركة؟ هناك نصائح عند اتباعها ستحصلين على أظافر قوية و رائعة.

 تعرفي عل هذه النصائح معنا فى المقالة التالية :

1- ترطيب الأظافر: 

بالطبع الأظافر أيضاً تحتاج إلى لترطيب والاهتمام لتكون قوية يمكنك استخدام زيت الزيتون.

2- ارتدي القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية:

من أكثر الأشياء التي تُهلك الأظافر وتضعفها وتقصفها، هي الأعمال المنزلية؛ لذا ارتدي القفازات دوماً!

3- غسل اليدين جيداً وتجفيفها:

أحرصي على غسل يديك وأظافرك جيداَ خاصة بعد غسل الأطباق أو السباحة أو استخدام أي منظف للزجاج او للأرضيات مثلاً، وذلك لنزع أي مواد كيميائية عن يديك؛ كذلك إحرصي على تجفيف يديك جيداً لتجنب الفطريات.

4- النظام الغذائى و الأظافر:

لصحة أظافرك و تقويتها أضيفي لنظامك الغذائي كوب من الحليب يومياً مع البيض المسلوق.

5- تدليك الأظافر:

تدليك الأظافر و المواظبة على تلميعها يساعد على تدفق الدم لها وجعلها قوية.

6- اختيار منتجات العناية بالأظافر:

دوماً استخدمي ماركات معروفة أو موصى بها من قبل الصديقات، سواء للطلاء، المرطب، مزيل الألوان أو حتى أدوات التنظيف. فيمكن لبعض الماركات أن تضر بأظافرك وتهلكها.

7- توقفى عن قضم أظافرك:

عادة سيئة لدى العديد من النساء وهي قضم الأظافر وكسرها، لذا توقفي عن هذه العادة بالإرادة ليس فقط لأنها تؤذي أسنانك وأظافرك بل لأنك في هذه العملية تساعدين الفطريات لتنمو على أظافرك بسبب الرطوبة.

8- المتابعة الأسبوعية:

لا ضير إن قمت بتهذيب أظافرك أسبوعياً ونزع اللحمية منها وبردها وتطبيق اي لون ترغبين به، أو مناكير الشفاف فقط، فطبقة المناكير تكون كمقوي للأظافر من التكسر. 

9- استخدمي كريمات الوقاية من الشمس:

قبل الخروج و التعرض لأشعة الشمس استخدمي كريمات الحماية من أشعة الشمس الحارة على يديك وأظافرك.

10- الفيتامينات:

استشيري طبيبك الخاص لإعطائك الفيتامينات المناسبة لكِ و لصحتك بشكل عام فلها تأثير جيد جداً على أظفرك.

11- تناولي الأكلات التى تحتوي على البروتينات:

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والتي تعود بالنفع على أظافرك مثل الأسماك ، اللحوم، البيض، الألبان و غيرها، لذا أحرصي على تناولها دائماً.

12- تجنبي استخدام أظافرك كأداة حادة:

كثيراً ما نستخدم أظافرنا لفتح شئ صلب أو قطع شئ ما هذا يسبب ضعف الأظافر و تقصفها.

13- استخدمى مقوى الأظافر:

استخدمى مقوى الأظافر للعناية بأظافرك و تقويتها و تغذيتها أيضاً لإحتوائه على الفيتامينات اللازمة لنمو و تغذية الأظافر.

نصائح بعد اتباعها ستجدي أظافرك قوية و جميلة فلا تهمليها!




شاركي قصتك
ابدئي بكتابة قصتك، خبراتك أو ما يستحوذ تفكيرك وأفيدي غيرك


هل أعجبك هذا المقال ؟  
 


إضافة تعليق

لإضافة تعليق، يرجي تسجيل الدخول
لست مسجلة في الموقع؟ إنشئي حساب جديد







    0 شخص معجبون بهذا المقال


    0 شخص معجبون بهذا المقال