الكاتبة


جديد امرأة
  اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ، وَ جَنِّبني…
0 شخص معجبون بهذا المقال


ابحثي في امرأة

اختاري قسم
اختاري نوع المقال


تقصف الأظافر مشكلة لها حل مع دنيا إمرأة
الكاتبة




شاركي قصتك
هذه المشاركة هي من ضمن مشاركات
تفعيل البحث عن العمل



تقصف أظافرك مشكلة لها حل مع دنيا إمرأة

 

تقصف الأظافر مشكلة لها حل مع دنيا إمرأة

 

 

إن جمالك وشياكتك لا تكتمل إلا بجمال وصحة أظافرك ويديكي، فينبغي عليكي الإهتمام بها كي لاتصاب بالتقصف أو التقشر أو الخشونة من خلال التغذية الصحية والسليمة وتناول الفيتامينات مثل فيتامين A,C,E,B7 وتناول الأغذية التي تحتوي على هذه الفيتامينات يساعدك على التمتع بالصحة والعافية والأظافر الصحية السليمة

وينصحك خبراء موقع دنيا إمرأة بتناول الفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على الدهون والماء والمعادن والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك، حيث تساعدك على الحصول على اظافر صحية سليمة قوية

– هناك الكثير من الأمراض التي قد تؤدي الى ضعف الأظافر مثل السكر وامراض الكلى والتوتر العصبي ونقص هرمونات الغدة الدرقية

– سوء التغذية والأنيميا يؤدي لمظهر سيء لأظافرك ، فالتغذية السليمة تنعكس على جمال أظافرك ويديكي

– قومي عند ممارسة الأعمال المنزلية والتنظيف وغسيل الصحون بإرتداء القفازات لحماية يديكي واظافرك

– تناولي فيتامين A , BETA CAROTENE , E  فهذه الفيتامينات مهمة جداً لصحة وجمال وقوة أظافرك، وتمنع حدوث أي تقصف بالأظافر، جربي تناولها لمدة 6 أشهر وتبدأ فاعلية الدواء من الشهر الثاني فستلاحظي قوة وصحة أظافرك

–         إن الحديد والزنك والنحاس وفيتامين B , A ,E  من الأشياء الأساسية لصحة وقوة أظافرك وشعرك وبشرتك أيضاً .

–         تناولي الدهون غير المشبعة وكثيراً ما نسمع هذا المصطلح ولانفهم معناه والمقصود به زيت السمك وفيتامين اوميجا 3

–         تناولي الأحماض الأمينية والبروتينات لأنهم وراء تككون الكيرياتين الخاص بأظافرك وهم السر في قوة الأظافر والشعر

كيف تقومي بتغذية أظافرك ؟؟

–         قومي بإرتداء القفازات بشكل يومي عند القيام بأعمال التنظيف واستخدام الصابون ومساحيق التنظيف

–         قومي بوضع زيت الزيتون بشكل دائم على أظافرك

–         قومي بإستخدام كريمات تحتوي على زيت الجوجوبا أو الزبدة أو المرطبات القوية لمنع تقشر الأظافر وتقصفها

إذا قمتي بإتباع هذه النصائح من موقع دنيا إمرأة فستتمتعي بأظافر صحية وسليمة وقوية وستودعي أي مشاكل تؤرقك وتجعل يديكي واظافرك مظهرهم غير جمالي ولاتنسي فالوقاية دوماً أفضل من العلاج وتناول الفيتامينات والأغذية الصحية سينعكس إيجابياً على جمالك وشبابك ومظهرك الرائع وستبدو أظافرك أقوى وأجمل وأروع وستكوني محط إعجاب صديقاتك وزوجك وكل من حولك ولاتترددي في سؤال موقع دنيا إمرأة عن أي مشاكل أو متاعب فنحن خبراء لكل ما يهم صحتك وجمالك وشبابك الدائم وستودعي مع دنيا إمرأة تقصف الأظافر وستتمتعين دوماً بأظافر صحية جميلة 

 




شاركي قصتك
ابدئي بكتابة قصتك، خبراتك أو ما يستحوذ تفكيرك وأفيدي غيرك


هل أعجبك هذا المقال ؟  
 


إضافة تعليق

لإضافة تعليق، يرجي تسجيل الدخول
لست مسجلة في الموقع؟ إنشئي حساب جديد