الكاتبة


جديد امرأة
  اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ، وَ جَنِّبني…
0 شخص معجبون بهذا المقال


ابحثي في امرأة

اختاري قسم
اختاري نوع المقال


طريقة عمل خبز التمر الصحي
الكاتبة




شاركي قصتك
هذه المشاركة هي من ضمن مشاركات
تفعيل البحث عن العمل



تنشغل الأمهات في التفكير في وجبة إفطار أطفالهم، وتبحث عن الحِيَل التي من شأنها أن تجعلهم يحبون الفطور ويواظبون على تناوله، كما تحتار ربات البيوت بوصفة حلى سهل وسريع تقدمه لضيوفها، وإليكِ سيدتي طريقة عمل خبز التمر بمكونات صحية وغير مكلفة من الناحية المادية والزمنية…

 

مقادير خبز التمر:

150 غم دقيق أبيض.

100 غم دقيق أسمر.

300 غم تمر منزوع البذرة.

2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.

100 ملغم زيت ذرة أو زيت عباد الشمس.

2/3 كوب ماء.

طريقة عمل خبز التمر:

– انخُلي الدقيق الأبيض والأسمر وصِّفِّه من الشوائب في وعاء عميق ثم أضيفي له 2/3 كمية التمر وحركيهما جيداً.

– ضعي التمر المتبقي في الخلاط الكهربائي وأضيفي له الزيت والماء ثم اخلطيهم معاً.

– اسكبي الخليط السابق فوق الدقيق والتمر وامزجيهم معاً بشكلٍ جيد.

– أحضري قالب الخبز المستطيل وادهنيه بالزيت ثو رُشِّي فوقه القليل من الدقيق وبعدها اسكبي خليط خبز التمر في هذا القالب واتركيه داخل الفرن على درجة حراة (165 – 170)  ولمدة تتراوح بين (30 – 40) قيقة.

– أخرجي خبز التمر من الفرن بعد التأكد من نضوجه وقطِّعيه إلى شرائح وقدِّميه لأفراد عائلتكِ ضمن وجبة الإفطار مع كأس حليب لتكتمل عملية امتصاص العناصر الغذائية المفيدة داخل أجسامهم…

جربي طريقة عمل خبز التمر التي ذكرناها لكِ، وأخبري بها صديقاتكِ ومعارفكِ ليتمتعوا بتناول الحلويات الصحية والمفيدة لأجسامهم في الوقت ذاته…




شاركي قصتك
ابدئي بكتابة قصتك، خبراتك أو ما يستحوذ تفكيرك وأفيدي غيرك


هل أعجبك هذا المقال ؟  
 


إضافة تعليق

لإضافة تعليق، يرجي تسجيل الدخول
لست مسجلة في الموقع؟ إنشئي حساب جديد